■ 忘れていた“強さへの憧れ”を思い出すとき
昔、誰もが一度は「強さ」に憧れたことがあるはずです。
ヒーローや格闘家に胸を躍らせ、漫画やテレビを見て「自分もあんな風になりたい」と思ったことはありませんか？
しかし、現実は勉強や部活、進学や就職といった日々に追われる中で、その夢は次第に遠ざかっていきました。
気がつけば結婚や仕事に忙殺され、「強さ」という言葉はどこか遠いものに。
そして40代、50代。
子育てがひと段落し、仕事もある程度落ち着くと、「何か新しいことを始めたい」と思う気持ちが芽生えてきます。
そのとき、ふと心の奥に眠っていた“あの憧れ”が疼き出すのです。
「俺も、もう一度強くなりたい」
■ 40代・50代から格闘技を始める人が増えている理由
一見、「格闘技」と聞くと若い人のものに思えるかもしれません。
しかし、実際には今、40代・50代から始める人がとても増えています。
理由は大きく3つあります。
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健康維持と体力アップ
年齢を重ねるとどうしても筋力・持久力は低下します。
格闘技のトレーニングは全身を使うため、効率よく筋肉を鍛え、体力を回復させることができます。 -
ストレス解消効果
ミット打ちやサンドバッグを叩くことで、仕事や家庭で溜まったストレスが一気に発散できます。
「運動後の爽快感がクセになる」と多くの方が口を揃えます。 -
自信を取り戻す
「強さ」を追い求める気持ちは、年齢に関係ありません。
汗を流しながら技を覚え、少しずつ強くなっていく実感は、自分自身への自信につながります。
■ 初心者でも安心！格闘技ジムは“ミドル世代歓迎”
「でも、自分にできるのだろうか？」
「ケガをしないか不安…」
そう思われる方も多いでしょう。
実際、格闘技ジムに通い始める方の約7割が未経験者です。
特に40代・50代の方は「健康のため」「ストレス解消のため」に始めるので、ハードな練習をいきなりする必要はありません。
当ジムでは、初心者の方にはまず 基本の動きと体力作りから スタートします。
ミット打ちや軽いフィットネス要素を中心に、楽しく続けられるように指導します。
また、練習は自分のペースで進められるので「週1回だけ」「朝の時間だけ」という参加も可能です。
無理せず継続できるからこそ、身体の変化を実感できるのです。
■ 体験した人の声
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45歳・会社員
「若い頃の夢を思い出して入会しました。最初は不安でしたが、初心者向けに丁寧に教えてもらえて安心。今では週2回のミット打ちが最高のストレス解消になっています。」 -
52歳・自営業
「年齢的に遅いかなと思いましたが、実際にやってみると体力がつき、気持ちまで前向きになりました。今では“まだまだやれる”という自信が持てています。」
■ 今だからこそ“強さ”を取り戻す
格闘技ジムに通うことは、単なる運動習慣ではありません。
「昔憧れていた強さ」を取り戻すための第一歩です。
若い頃にはできなかった「自分のペースで、無理なく」取り組むことができるのは、今の年代だからこその魅力。
40代・50代から始めても、身体はまだまだ応えてくれます。
「少しだけでも強くなりたい」
そう思ったときこそ、動き出すタイミングです。
■ まずは体験から
当ジムでは、初心者・未経験者の方を対象にした 体験クラス をご用意しています。
格闘技の楽しさや爽快感を気軽に味わえる内容なので、不安な方でも安心してご参加いただけます。
今の自分を変えるきっかけを探している方。
あの頃の憧れをもう一度取り戻したい方。
その一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？